Narzisstische Beziehungen - Warnhinweise erkennen & Tipps gegen Narzissmus

Sandra Kubig • 3. August 2023

Narzisstische Beziehungen - 
Die 1. Warnhinweise erkennen, Tipps & 9 Selbstbehauptungen gegen Narzissmus

 
Eine liebevolle und erfüllte Beziehung ist essenziell für unser Glück. Doch manchmal treffen wir auf Menschen, die uns manipulieren oder kontrollieren wollen. Narzisstische Persönlichkeiten sind solche Fälle. Sie mögen anfangs charmant und aufmerksam erscheinen, doch bei genauerer Betrachtung offenbaren sie Anzeichen narzisstischen Verhaltens. 

In diesem Blog-Beitrag werde ich Ihnen einige Hinweise auf typische Redewendungen und Verhaltensmuster von narzisstischen Persönlichkeiten in Beziehungen vorstellen sowie neun Tipps, um sich von ihnen zu lösen. Durch das frühzeitige Erkennen dieser Anzeichen können Sie von Anfang an toxische Beziehungen vermeiden. Entdecken Sie Ihre innere Stärke und befreien Sie sich von narzisstischen Einflüssen!


1. Mangelndes Interesse an Ihren Gefühlen und Bedürfnissen: 
Narzissten interessieren sich hauptsächlich für ihre eigenen Wünsche und Erfolge. Sie ignorieren oft die Gefühle und Bedürfnisse ihres Partners und erwarten, dass ihre eigenen Wünsche priorisiert werden. Wenn Sie in einer Beziehung sind und feststellen, dass Ihr Partner nur auf seine eigenen Bedürfnisse achtet, sollten Sie auf jeden Fall wachsam sein.

2. Übertriebene Selbstdarstellung: 
Narzissten haben oft ein übertriebenes und unangemessenes Bild von sich selbst. Sie übertreiben ihre Leistungen und ihr Können und erzählen ständig davon. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner zu selbstbewusst und selbstgefällig ist, könnte dies ein Zeichen für narzisstisches Verhalten sein.

3. Manipulation und Kontrolle: 
Narzisstische Persönlichkeiten versuchen oft, ihren Partner zu manipulieren, um ihre eigenen Ziele zu erreichen. Sie können auch versuchen, Kontrolle über Sie auszuüben, um ihre Wünsche zu erfüllen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner versucht, Sie zu manipulieren oder zu kontrollieren, sollten Sie vorsichtig sein.

4. Geringe Kritikfähigkeit: 
Narzissten haben oft ein schwaches Ego und sind sehr empfindlich gegenüber Kritik. Wenn Sie versuchen, Kritik an Ihrem Partner zu üben, kann dies zu einer defensiven oder aggressiven Reaktion führen. Ein Partner, der keine Kritik akzeptieren kann, ist ein Warnzeichen für narzisstisches Verhalten.

5. Abwertung anderer: 
Narzissten haben oft ein ausgeprägtes Bedürfnis, andere herabzusetzen oder abzuwerten, um sich selbst besser zu fühlen. Wenn Ihr Partner ständig andere abwertet, könnte das ein Anzeichen für ein narzisstisches Verhalten sein.

6. Opferrolle: 
Narzissten geben sich oft als Opfer aus, um Sympathie und Aufmerksamkeit zu erhalten. Sie können versuchen, Mitleid zu erregen und Aufmerksamkeit auf ihre Probleme zu lenken. Wenn Ihr Partner sich ständig als Opfer darstellt, sollten Sie vorsichtig sein.

7. Unehrlichkeit: 
Narzissten können lügen oder manipulieren, um ihre eigenen Ziele zu erreichen oder um ein bestimmtes Bild von sich selbst aufrechtzuerhalten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner unaufrichtig ist, könnte dies ein Zeichen für ein narzisstisches Verhalten sein.

8. Schnelles Tempo in der Beziehung: 
Narzissten können anfangs sehr charmant und liebevoll sein und eine Beziehung schnell vorantreiben, um Sie emotional zu binden. Wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, die sich plötzlich und schnell entwickelt, sollten Sie vorsichtig sein.

9. Tonfall: 
Motivierend, überzeugend, selbstbewusst - Narzissten haben oft einen Tonfall, der energisch, laut und einschüchternd ist. Sie wollen ihren Partner oft beeindrucken und beeinflussen. Wenn Ihr Partner einen einschüchternden und einnehmenden Tonfall hat, sollten Sie vorsichtig sein.

Narzisstische Persönlichkeiten können sehr manipulativ und kontrollierend sein. Wenn Sie einige der oben genannten Anzeichen in Ihrem Partner bemerken, sollten Sie wachsam sein. Lernen Sie, auf Ihr Bauchgefühl zu hören und achten Sie darauf, wie Ihr Partner mit Ihnen umgeht. 
Eine gesunde Beziehung sollte auf gegenseitigem Respekt und Verständnis basieren. 
Wenn Sie in einer Beziehung sind, in der Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht ernst genommen werd en oder dass Sie kontrolliert werden, ist es vielleicht an der Zeit, sich von Ihrem Partner zu trennen. Eine narzisstische Persönlichkeit kann eine toxische Beziehung verursachen, die Ihr Leben negativ beeinflussen kann.
Genau dafür haben wir ein eigenes Coaching in narzisstischen Beziehungen entwickelt, um sich aus narzisstischen Beziehungen zu befreien

Coaching: Narzistichse Beziehung


Coaching: Wie man sich aus den Fängen eines Narzissten befreit

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Beziehung mit einem Narzissten nicht gesund ist und dass es Wege gibt, sich zu befreien. Hier einige Tipps, wie Sie sich aus den Fängen von Narzissten befreien können.



1. Informieren Sie sich:

Das Verständnis der narzisstischen Persönlichkeitsstörung und toxischer Beziehungen ist der erste Schritt zur Befreiung aus den Fängen eines Narzissten. Wenn Sie verstehen, wie Narzissten handeln und warum sie so handeln, können Sie besser verstehen, was in Ihrer Beziehung passiert und wie Sie sich selbst schützen können.


2. Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl & Selbstbewusstsein:

Ein Narzisst kann dazu führen, dass Sie an Ihrem Selbstwertgefühl zweifeln und glauben, dass Sie nicht genug sind. Es ist wichtig, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und zu erkennen, dass Sie wertvoll sind und dass Sie eine bessere Beziehung verdienen.


3. Setzen Sie klare Grenzen:

Ein Narzisst wird oft versuchen, Grenzen zu überschreiten und Ihre Bedürfnisse zu ignorieren. Es ist wichtig, klare Grenzen zu setzen und diese Grenzen zu respektieren. Wenn der Narzisst Ihre Grenzen nicht respektiert, sollten Sie Ihre Beziehung in Frage stellen.


4. Suchen Sie Unterstützung:

Eine Unterstützung von Freunden, Familie oder Therapeuten kann Ihnen helfen, emotionalen Rückhalt zu bekommen und eine Perspektive von außen zu bekommen. Manchmal ist es schwierig, die Situation von innen heraus zu sehen, und es kann hilfreich sein, eine neue Sichtweise zu bekommen. Ein Hypnose Coaching Saarland kann Sie genau drin unterstützen.


5. Versuchen Sie physische und emotionale Distanz herzustellen:

Um sich von einem Narzissten zu befreien, müssen Sie manchmal physische und emotionale Distanz schaffen. Dies kann bedeuten, dass Sie vorübergehend aus der Beziehung aussteigen oder den Kontakt minimieren müssen, um sich selbst zu schützen und zu heilen.


6. Lernen Sie, "Nein" zu sagen:

Narzissten nutzen oft die Menschen aus, die Schwierigkeiten haben, "Nein" zu sagen. Ihr Recht auf ein "Nein" muss respektiert werden. Üben Sie also, klare Grenzen zu setzen und sich gegen das Verhalten des Narzissten zu wehren.


7. Geben Sie sich Zeit:

Es braucht Zeit, um sich aus den Fängen eines Narzissten zu befreien. Seien Sie geduldig und lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn es nicht sofort funktioniert. Es ist wichtig, sich die Zeit zu geben, die Sie brauchen, um sich zu heilen.


8. Seien Sie liebevoll zu sich selbst:

Achten Sie auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Ziele in einer Beziehung und setzen Sie diese als Richtlinien für zukünftige Beziehungen. Setzen Sie sich nicht selbst unter Druck, perfekt zu sein und eine Beziehung zu haben, die dem Idealbild entspricht. Seien Sie liebevoll, fürsorglich und verständnisvoll zu sich selbst.


Das Befreien aus den Fängen eines Narzissten kann eine herausfordernde und emotionale Aufgabe sein, aber es eröffnet auch die Möglichkeit einer gesünderen und glücklicheren Zukunft. Melden Sie sich gerne und erfahren, wie auch Sie sich aus narzisstischen Beziehungen befreien können.



Coaching: Narzisstische Beziehungen überwinden


Die emotionalen & gesundheitlichen Folgen einer narzisstischen Beziehung

Eine Beziehung zu einem Narzissten kann verheerende Auswirkungen auf das Leben eines Partners haben. Narzissten neigen dazu, ihre Bedürfnisse über alles andere zu stellen und können ihre Partner emotional und mental ausbeuten. Wir werden uns hier auf einige der möglichen Folgen konzentrieren, die das Opfer erleben kann, damit du besser verstehen kannst, warum es so wichtig ist, sich aus dieser Art von Beziehung zu lösen.


1. Emotionale Ausbeutung:

Narzissten neigen dazu, ihre Partner auszunutzen und ihre Emotionen für ihre eigenen Zwecke zu manipulieren. Ein Narzisst kann sich schwer in andere hineinversetzen und somit die Gefühle seines Opfers nicht berücksichtigen. Dies kann dazu führen, dass das Opfer sich ständig unsicher, verwirrt und ausgelaugt fühlt.


2. Geringes Selbstwertgefühl:

Durch die ständige Kritik, Herabsetzung und Abwertung seitens des Narzissten kann das Opfer sein Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigt werden. Das Opfer kann beginnen, seine eigenen Fähigkeiten und Werte in Frage zu stellen und das Vertrauen in seine Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, verlieren.


3. Isolation:

Narzissten können ihre Partner isolieren, indem sie deren Beziehungen zu Freunden und Familie stören, um ihre Kontrolle zu verstärken und das Opfer abhängig zu machen. Das Opfer kann beginnen, sich von Freunden und Familie zu distanzieren und sich allein und isoliert fühlen.


4. Entfremdung von sich selbst:

Opfer von narzisstischem Missbrauch können oft den Kontakt zu ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen verlieren und sich stattdessen auf die Bedürfnisse des Narzissten konzentrieren. Das Opfer kann anfangen, sich, seine Wünsche und Bedürfnisse zu leugnen und anfangen, das Leben des Narzissten zu leben.


5. Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS):

Menschen, die von narzisstischen Partnern missbraucht wurden, können eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) entwickeln. Dies kann zu einer Reihe von Symptomen führen, einschließlich Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen.


6. Gesundheitliche Probleme:

Der emotionale Stress in einer narzisstischen Beziehung kann auch zu körperlichen Gesundheitsproblemen führen, wie z. B. Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden.


7. Schwierigkeiten in zukünftigen Beziehungen:

Opfer von narzisstischem Missbrauch können Schwierigkeiten haben, gesunde Beziehungen in der Zukunft aufzubauen, da sie Angst vor erneutem Missbrauch haben oder Schwierigkeiten haben, Vertrauen aufzubauen.



Insgesamt kann eine Beziehung mit einem Narzissten verheerende Auswirkungen auf das Opfer haben. Es ist wichtig zu verstehen, dass es nicht die Schuld des Opfers ist. Die meisten Opfer von narzisstischem Missbrauch haben Schwierigkeiten, die Beziehung abzubrechen, weil sie sich schuldig oder abhängig fühlen. Wenn du in einer Beziehung mit einem Narzissten bist oder jemanden kennst, der in einer solchen Beziehung ist, ist es wichtig zu wissen, dass es Hilfe gibt.

Coaching: Aus narzisstischen Beziehungen heilen

Typische Redewendungen eines Narzissten

Übertriebene Selbstdarstellung:

"Ich habe so viele Bewunderer und Fans" oder "Jeder ist eifersüchtig auf mich.""Ich bin der Beste in meinem Bereich" oder "Ich bin so unglaublich talentiert."Anspruchshaltung: "Ich verdiene nur das Beste" oder "Andere sollten sich glücklich schätzen, mit mir Zeit zu verbringen."

Abwertung anderer & Selbstbeweihräucherung: 

"Er/sie ist nicht annähernd so klug/schön/erfolgreich wie ich" oder "Sie haben einfach nicht mein Niveau."

Manipulation: 

"Wenn du mich wirklich lieben würdest, würdest du dies für mich tun" oder "Ich weiß, was gut für dich ist, also höre auf mich."

Opferrolle: 

"Niemand versteht mich wirklich" oder "Ich werde immer von anderen ausgenutzt."

Schuldabwehr: 

"Das war nicht meine Schuld" oder "Du hast mich provoziert."

Uneinsichtigkeit: 

"Ich mache nie Fehler" oder "Ich habe immer Recht."

Andere Verunsichern: 

"Das hast du falsch verstanden. Das habe ich so nicht gesagt" oder "Immer bist du so empfindlich."

Herablassende Bemerkungen: 

"Du wirst das nie verstehen, du bist nicht so klug wie ich" oder "Du bist zu sensibel."


Diese Aussagen spiegeln das übermäßige Selbstwertgefühl und die geringe Empathie eines Narzissten wider. Es ist wichtig zu betonen, dass nicht jede selbstbewusste oder ehrgeizige Person zwangsläufig ein Narzisst ist. Eine Diagnose oder Einschätzung sollte immer von einem Fachmann vorgenommen werden, da die narzisstische Persönlichkeitsstörung eine komplexe und differenzierte Beurteilung erfordert.

Narzissmus kommt sowohl bei Männern als auch bei Frauen vor. Es gibt Narzissmus nicht nur in Liebesbeziehungen, sondern auch Kinder können unter den Spätfolgen von narzisstischen Müttern leiden. Genauso können auch Eltern unter narzisstischen Kindern leiden.


Wenn Sie das Gefühl haben das Sie sich in einer narzisstischen Beziehung befinden aus der sie sich befreien möchten, unterstütze ich Sie sehr gerne auf Ihrem Weg

Coaching Narzisstische Beziehung heilen


Warum es so schwer ist, sich von Narzissten zu trennen, obwohl viele wissen wie toxisch sich das auf das gesamte Leben auswirkt?

Narzissten sind oft charmant, manipulativ und können ihre Partner auf eine beängstigende Weise beeinflussen und kontrollieren. Warum es so schwer ist, sich von Narzissten zu trennen? Hier Eineige Antworten


Charme und Manipulation:

Eine der wichtigsten Eigenschaften von Narzissten ist ihre Fähigkeit, charmant und manipulativ zu sein. Sie können Menschen auf eine sehr subtile Art und Weise beeindrucken und so dafür sorgen, dass sie sich schnell in sie verlieben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner sehr charmant und zu gut ist, um wahr zu sein, kann es sein, dass er ein Narzisst ist.


Anfangsphasen der Beziehung:

In den ersten Phasen einer Beziehung können Narzissten besonders aufmerksam, liebevoll und charmant sein. Sie werden oft alles tun, um ihre Partner glücklich zu machen, und dies kann sehr überzeugend sein. Es kann schwer sein zu glauben, dass der Charme und die Aufmerksamkeit, die Sie von Ihrem Partner bekommen, nicht echt sind.


Projektion:

Narzissten projizieren oft ihre eigenen negativen Eigenschaften auf andere und beschuldigen dann andere dafür, was sie selbst tun. Dies kann dazu führen, dass ihre Partner glauben, dass sie diejenigen sind, die das Problem sind, obwohl sie es nicht sind. Es kann schwer sein, sich von einem Narzissten zu trennen, wenn man glaubt, dass man derjenige ist, der falsch liegt.


Verstecktes Ego:

Einige Narzissten können ein verstecktes oder vulnerables Narzissmusmuster haben, bei dem sie ihre übertriebene Selbstsicherheit und ihren Narzissmus hinter einem verletzlichen oder schüchternen Äußeren verbergen. Wenn jemand so auftritt, kann es schwer zu glauben sein, dass er ein Narzisst ist. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass das versteckte Ego eines Narzissten genauso gefährlich sein kann wie ein offensichtlicher Narzissmus.


Zyklen von Idealisierung und Entwertung:

Narzissten können ihre Partner oft in einen Zyklus von Idealisierung und Entwertung hineinziehen. Dies bedeutet, dass sie ihre Partner erst idealisieren und dann auf eine sehr negative Weise entwerten. Dies kann dazu führen, dass sich ihre Partner unsicher und nicht wertgeschätzt fühlen.


Trauma-Bonding:

Die Opfer narzisstischer Missbrauchsmuster können in einer Art Abhängigkeitsbindung gefangen sein, die als Trauma-Bonding bezeichnet wird. Diese Bindung kann sehr stark sein und es kann schwer sein, sich von einem Narzissten zu trennen, wenn man das Gefühl hat, dass man emotional von ihm abhängig ist.


Schuldgefühle und Verantwortungsübernahme:

Narzissten können ihre Partner oft manipulieren, damit diese sich schuldig fühlen und die Verantwortung für Dinge übernehmen, die nicht ihre Schuld sind. Dies kann dazu führen, dass sich ihre Partner schlecht und schuldig fühlen, auch wenn sie nichts falsch gemacht haben.


Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in einer Beziehung mit einem Narzissten gefangen sind, sollten Sie sich professionelle Hilfe suchen, um sich zu befreien. Hypnosetherapie kann eine nützliche Form der Therapie sein, um Ihnen zu helfen, mit den Auswirkungen von Missbrauch umzugehen und Ihre emotionale Gesundheit zurückzugewinnen.


Coaching: Narzisstische Beziehung
Wie Sie sich gegen einen Narzissten behaupten können - 9 Schritte zur Selbstbehauptung

Eine Beziehung in der es einen Narzissten gibt, kann sehr schmerzhaft sein. Sie können emotional missbraucht oder manipuliert werden. Das Erkennen von Manipulationstaktiken ist jedoch nur der erste Schritt; es gibt viele Wege, um sich gegen einen Narzissten zu behaupten.


1. Erkennen Sie das Muster:

Informieren Sie sich über narzisstische Persönlichkeitsstörungen und die typischen Verhaltensmuster eines Narzissten. Je mehr Sie darüber wissen, was Sie erwartet, desto besser sind Sie vorbereitet, um die Manipulationstaktiken eines Narzissten zu erkennen und ihnen entgegenzutreten.


2. Setzen Sie klare Grenzen:

Lassen Sie den Narzissten nicht über Ihre Gefühle und Bedürfnisse hinweggehen. Wenn Sie Ihre Grenzen klar und deutlich formulieren, werden Sie für den Narzissten weniger anfällig sein. Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein in einem Coaching


3. Bleiben Sie authentisch:

Versuchen Sie, sich selbst treu zu bleiben und sich nicht von den Manipulationstaktiken des Narzissten beeinflussen zu lassen. Bleiben Sie bei Ihren Entscheidungen und lassen Sie sich nicht von der Persönlichkeit des Narzissten beeinflussen.


4. Sagen Sie "Nein":

Narzissten erwarten oft, dass Sie alles tun, was sie von Ihnen verlangen. Je nachdem, wo Sie sich gerade in Ihrer Beziehung mit dem Narzissten befinden, kann es schwierig sein, Nein zu sagen. Aber je mehr Sie "Nein" sagen, desto unabhängiger werden Sie und desto schwerer wird es für den Narzissten, Sie zu manipulieren.


5. Suchen Sie Unterstützung:

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit Freunden, Familie oder einem Therapeuten. Der Austausch mit anderen kann Ihnen helfen, emotionalen Rückhalt zu erhalten und neue Perspektiven zu gewinnen. Es ist wichtig, dass Sie merken, dass Sie nicht allein sind und dass es Hilfe und Unterstützung gibt.


6. Halten Sie Distanz:

Versuchen Sie, physische und emotionale Distanz zum Narzissten zu schaffen. Minimieren Sie den Kontakt, wenn möglich, um sich selbst zu schützen. Freunde Sie sich auch mit der Tatsache an, dass die Beziehung schwierig ist und es schwer ist, sie zu verbessern.


7. Lassen Sie sich nicht schuldig fühlen:

Narzissten können versuchen, ihre Partner zu manipulieren und sie sich schuldig fühlen zu lassen. Lassen Sie sich nicht auf Schuldgefühle ein und übernehmen Sie keine Verantwortung für das problematische Verhalten des Narzissten.


8. Lernen Sie die Manipulationstaktiken zu erkennen:

Achten Sie auf die Manipulationstaktiken des Narzissten, wie zum Beispiel Gaslighting (die Realität verdrehen). Je besser Sie die Manipulationstaktiken erkennen und verstehen, desto leichter fällt es Ihnen, sich gegen sie zu behaupten.


9. Vertrauen Sie auf Ihre Intuition:

Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, dann hören Sie auf sich selbst. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Intuition vertrauen und Ihre Gefühle ernst nehmen. Oft verhalten sich Narzissten so, dass wir uns unsicher und unsicher fühlen, aber es ist wichtig, dass Sie auf Ihr Bauchgefühl hören.


Es braucht Zeit, um sich gegen einen Narzissten zu behaupten, aber es gibt viele Wege, um dies zu erreichen. Mit den richtigen Schritten können Sie sich schließlich von ihrem emotionalen Missbrauch und ihrer Manipulation befreien. Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind und dass es Hilfe gibt und dass Sie es schaffen können. Das Erlernen von Selbstbehauptungstechniken wird Ihnen helfen, eine gesunde und glückliche Beziehung zu führen und ein erfülltes Leben zu führen.

Coaching: Narzisstische Beziehung

Narzisstischen Mütter:

Narzissmus kommt nicht nur bei Männern vor. Auch Kinder können Opfer narzisstischer Mütter werden. Das Erkennen einer narzisstischen Mutter kann eine komplexe Angelegenheit sein, da narzisstische Verhaltensmuster subtil sein können. Hier sind einige mögliche Anzeichen, die auf das Vorhandensein einer narzisstischen Mutter hinweisen könnten:

  1. Selbstzentriertheit: Eine narzisstische Mutter neigt dazu, sich stark auf sich selbst zu fokussieren und ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche über die ihrer Kinder zu stellen.
  2. Manipulation: Sie könnte versuchen, ihre Kinder zu manipulieren, um ihre eigenen Ziele zu erreichen. Dies könnte emotionalen Druck, Schuldgefühle oder andere Taktiken beinhalten.
  3. Fehlende Empathie: Narzisstische Mütter haben oft Schwierigkeiten, die Gefühle und Bedürfnisse ihrer Kinder zu erkennen und zu verstehen. Sie können oft wenig Mitgefühl oder Empathie zeigen.
  4. Projektion: Eine narzisstische Mutter projiziert oft ihre eigenen Unsicherheiten, Ängste oder negativen Eigenschaften auf ihre Kinder und beschuldigt sie möglicherweise für Dinge, die nicht stimmen.
  5. Kontrollierendes Verhalten: Sie kann dazu neigen, das Leben ihrer Kinder stark zu kontrollieren, ihre Entscheidungen zu beeinflussen und ihre Unabhängigkeit einzuschränken.
  6. Selbstwert durch die Kinder: Eine narzisstische Mutter kann ihren eigenen Selbstwert stark von den Erfolgen oder dem Verhalten ihrer Kinder abhängig machen und versuchen, sie für ihre eigenen Zwecke zu instrumentalisieren.
  7. Streben nach Bewunderung: Sie könnte ständig Bestätigung, Bewunderung und Lob von ihren Kindern suchen, und es könnte schwierig sein, ihre Zustimmung zu gewinnen.
  8. Wertende Haltung: Eine narzisstische Mutter könnte ihre Kinder oft kritisieren oder abwerten, um sich selbst überlegen zu fühlen.
  9. Gefühl der Konkurrenz: Sie könnte in einer Art Wettbewerb mit ihren eigenen Kindern stehen und versuchen, besser oder erfolgreicher zu sein.
  10. Fehlende emotionale Unterstützung: Kinder von narzisstischen Müttern könnten das Gefühl haben, keine ausreichende emotionale Unterstützung oder Wertschätzung zu erhalten.


Es ist wichtig zu beachten, dass diese Anzeichen nicht immer eindeutig auf eine narzisstische Mutter hinweisen müssen. Menschen haben unterschiedliche Persönlichkeitsmerkmale und Verhaltensweisen.



Zusammenfassend ist es schwer, sich von Narzissten zu lösen, da sie auf eine sehr subtile und manipulative Art und Weise agieren. Es ist wichtig zu erkennen, dass der Charme und die Aufmerksamkeit, die sie geben, oft nicht echt sind und dass sie ihre Partner auf eine negative Art und Weise kontrollieren.


Es ist wichtig, die Schritte zu befolgen, die wir in diesem Blog aufgeführt haben, um sich aus einer toxischen Beziehung zu befreien. Aber denken Sie immer daran, dass Sie wertvoll sind und dass Sie eine bessere Beziehung verdienen. Seien Sie liebevoll, fürsorglich und verständnisvoll zu sich selbst und seien Sie geduldig auf Ihrem Weg zur Heilung. Es ist nie zu spät, sich aus den Fängen eines Narzissten zu befreien und das Leben zu führen, das Sie verdienen.

Selbstliebe Hypnose Coaching Saarbrücken

von Sandra Kubig • 9. August 2023
Jeder von uns hat schon einmal die schwierige Erfahrung gemacht, sich unverstanden oder ungeliebt zu fühlen. Negative Erfahrungen und Glaubenssätze aus der Vergangenheit können dazu führen, dass wir uns selbst kritisieren, unsere Fähigkeiten anzweifeln und uns generell schlecht fühlen. Ein Selbstliebe Coaching kann eine effektive Art sein, um unser Selbstbewusstsein zu steigern und uns dabei zu helfen, eine liebevolle Beziehung zu uns selbst aufzubauen. In diesem Blog werden wir genauer untersuchen, was ein Selbstliebe Coaching ist, wie es funktioniert und warum es so effektiv sein kann, wenn es darum geht, unser Selbstbewusstsein zu stärken. Ein Selbstliebe Coaching Saarbrücken ist eine Form des Coachings, die darauf abzielt, das Selbstwertgefühl und die Selbstakzeptanz eines Menschen zu fördern und zu stärken. Die Beziehung, die wir zu uns selbst haben, beeinflusst alle anderen Beziehungen, die wir haben. Wenn wir uns selbst nicht lieben und akzeptieren können, können wir auch andere Menschen nicht wirklich lieben und akzeptieren. Ein Selbstliebe Coaching hilft uns dabei, unsere Gedanken und Überzeugungen über uns selbst zu untersuchen und negative Glaubenssätze zu ersetzen, die uns davon abhalten, uns selbst zu lieben. In einem Selbstliebe Coaching arbeitet der Coach eng mit dem Klienten zusammen, um individuelle Herausforderungen und Hindernisse zu identifizieren, die möglicherweise das Gefühl der Selbstliebe beeinträchtigen. Dies können negative Glaubenssätze, Selbstkritik, Perfektionismus oder auch vergangene Erfahrungen sein, die das Selbstvertrauen beeinflusst haben. Der Coach bietet eine unterstützende und wertschätzende Umgebung, in der der Klient seine Gefühle und Gedanken frei ausdrücken kann, ohne Verurteilung. Durch gezielte Fragen, Übungen und Techniken hilft der Coach dem Klienten dabei, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und eine positivere und mitfühlendere Einstellung sich selbst gegenüber zu kultivieren. Das Ziel eines Selbstliebe Coachings ist es, den Klienten dabei zu unterstützen, sich selbst zu schätzen, sich anzunehmen und sich selbst bedingungslos zu lieben. Ein Selbstliebe Coaching Saarbrücken kann auch dabei helfen, gesunde Grenzen zu setzen, Selbstfürsorge-Praktiken zu etablieren und Selbstvertrauen aufzubauen, um bessere Entscheidungen zu treffen und ein erfüllteres Leben zu führen. Viele Menschen, die ein Selbstliebe Coaching absolvieren, berichten von einer verbesserten Stimmung, mehr Selbstvertrauen und besseren zwischenmenschlichen Beziehungen.

Hypnosetherapie Saarbrücken

von Sandra Kubig • 26. Juli 2023
Hypnosetherapie als effektive Alternative zu traditionellen Therapien Haben Sie immer wieder mit Emotionen wie Stress, Angst und Depression zu kämpfen und erhalten Sie keine Linderung durch traditionelle Therapiemöglichkeiten? Haben Sie schon einmal über eine Hypnosetherapie Saarbrücken als Alternative nachgedacht? Hypnosetherapie hat sich in den letzten Jahren zu einer anerkannten Form der therapeutischen Behandlung entwickelt und hat vielen Menschen geholfen, ihre emotionalen Probleme zu überwinden. In diesem Blogbeitrag werden wir genauer darauf eingehen, wie die Hypnosetherapie funktioniert, welche Vorteile sie bietet und wie sie sich von anderen therapeutischen Ansätzen unterscheidet. Erforschung der therapeutischen Wirkung von Hypnose Hypnotherapie hat in den letzten Jahren ein wachsendes Interesse erfahren und wurde in zahlreichen Studien untersucht. Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass Hypnose bei Angststörungen , Schlafstörungen und Trauma Therapie bzw posttraumatischen Belastungsstörungen eine signifikante Verbesserung bewirken kann. Hypnosetherapie kann auch bei anderen Erkrankungen wie Liebeskummer , Heilhypnose und Depressionen helfen. Die Therapie kann helfen, emotionale Blockaden aufzulösen, negative Verhaltensmuster zu ändern und das Selbstbewusstsein zu verbessern. Funktioniert Hypnose wirklich im Vergleich zu einer Psychoanalyse? Hypnosetherapie wirkt im Vergleich zu einer Psychoanalyse oft schneller und konzentriert sich auf die wichtigen Konflikte, die den Patienten belasten. Im Gegensatz dazu dauert eine Psychoanalyse oft mehrere Jahre, bevor tiefe Konflikte aufgedeckt werden. Bei der Hypnosetherapie geht der Fokus immer wieder auf das Hier und Jetzt zurück und konzentriert sich auf die Lösung von Problemen. Die therapeutische Wirksamkeit von Hypnosetherapie ist mittlerweile anerkannt, während Psychoanalyse oft kontrovers diskutiert wird. Wenn Sie nähere Informationen benötigen zögern Sie nicht uns anzurufen. Wir bieten Ihnen immer ein kostenfreies Vorabgespräch am Telefon um alle Ihre Fragen zu beantworten.

Funktioniert Hypnose wirklich für jeden Menschen, wenn...

von Sandra Kubig • 16. Juli 2023
Erfahre, wie Hypnose funktioniert - Hypnosetherapie Saarland

Mentaltraining Saarbrücken: Effektive Tools für mentale Ressilienz gefällig?

von Sandra Kubig • 5. Juli 2023
Bist du auf der Suche nach effektiven Werkzeugen, die dir helfen, mental widerstandsfähig zu bleiben? In unserem neuen Blogbeitrag geht es um die Vorteile von Mentaltraining und wie wir es mit Hypnose und Coaching ganzheitlich verbinden. Entdecke hier Tipps, wie du Mentaltraining in deinen Alltag integrieren kannst und lerne, wie du dadurch eine Haltung der Resilienz entwickelst Mentale Widerstandsfähigkeit ist ein unglaublich wertvolles Gut, aber es kann schwer sein sie auch im Alltag zu integrieren. Zum Glück gibt es eine Reihe von Tools und Techniken, die dir helfen können, mentale Stärke aufzubauen. In der Hypnose Coaching Praxis im Saarland zeigen wir dir einen Reihe von Möglichkeiten. Wir sind davon überzeugt, dass jeder mit den richtigen Werkzeugen und Techniken mentale Belastbarkeit entwickeln kann auch mit schwierigen Situationen um zugehen. Mentaltraining: Was ist das und wie kann es helfen? Mentaltraining ist ein wirksames Instrument zur Stärkung der Resilienz. Es ist eine Form des Coachings, die Menschen dabei hilft, die notwendigen Fähigkeiten und Gewohnheiten zu entwickeln, um emotional und mental widerstandsfähiger zu werden. Mentaltraining kann helfen, Stress zu bewältigen, sich besser zu konzentrieren und bessere Beziehungen aufzubauen. Mentaltraining Saarbrücken ist ein gutes Beispiel für ein Mentaltrainingsprogramm, das Menschen dabei helfen kann, mental und emotional widerstandsfähiger zu werden. Dieses Programm kombiniert Hypnosetherapie , kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeitstechniken, um Menschen dabei zu helfen, die Fähigkeiten zu entwickeln, die sie brauchen, um widerstandsfähiger zu werden. Mentaltraining Saarbrücken bietet auch Unterstützung bei der Stressbewältigung und bei der Entwicklung besserer Beziehungen zu dir und auch zu anderen. Beruflich wie privat. Mit Hilfe von Mentaltraining Saarbrücken können Menschen lernen, ihre Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen effektiv zu steuern, damit sie widerstandsfähiger werden. Die Vorteile von Mentaltraining und Saarbrücken Coaching Mentaltraining und Coaching Saarbrücken sind zwei wirksame Instrumente, die dir helfen können, deine mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken. Mentaltraining ist eine wirkungsvolle Methode, die hilft, sich besser zu konzentrieren, Stress abzubauen und die Klarheit der Gedanken zu erhöhen. Es basiert auf den Prinzipien der Hypnose und wird schon seit Jahrhunderten eingesetzt, um Menschen zu mehr geistiger Klarheit und Konzentration zu verhelfen. Coaching Saarbrücken ist eine einzigartige Form des Mentaltrainings, die die Prinzipien der Hypnose mit moderner Psychologie verbindet. Es soll Menschen dabei helfen, mentale Blockaden zu erkennen und zu überwinden, die sie daran hindern, ihre Ziele zu erreichen. Das Saarbrücker Coaching kann dir helfen, Strategien zu entwickeln, die dir helfen, den Herausforderungen des Lebens besser zu trotzen. Es ist ein mächtiges Werkzeug, das dir helfen kann, die mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, die du für deinen Erfolg brauchst. Die Rolle der Hypnose im Mentaltraining erforschen Mentaltraining ist ein wirksames Mittel, um Resilienz aufzubauen, aber es kann schwierig sein, zu wissen, wo man anfangen soll. Eines der effektivsten Werkzeuge ist die Hypnose , die seit Jahrhunderten eingesetzt wird, um Menschen zu helfen, ihr Leben positiv zu verändern. Bei Mentaltraining Saarbrücken Coaching haben wir uns darauf spezialisiert, Hypnose einzusetzen, um unseren Kunden zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Unsere erfahrenen Hypnosetherapeuten verwenden eine Kombination aus Entspannungstechniken und geführten Visualisierungen, um unseren Kunden zu helfen, ihr Unterbewusstsein anzuzapfen und ihr volles Potenzial freizusetzen. Durch diesen Prozess können unsere Kunden lernen, negative Gedanken oder Überzeugungen, die sie zurückhalten, zu erkennen und loszulassen und positive Gewohnheiten aufzubauen, die ihnen helfen, ihre Ziele zu erreichen. Wir bieten auch Einzelcoachings an, um unseren Kunden zu helfen, Klarheit über ihre Ziele zu gewinnen und effektive Strategien zu entwickeln, um sie zu erreichen. Hypnotherapie ist ein mächtiges Werkzeug für mentales Training und kann ein guter Weg sein, um deine Reise zu mehr Resilienz zu beginnen. Kontaktiere uns noch heute, um mehr darüber zu erfahren, wie wir dir helfen können, deine Ziele zu erreichen! Die Wissenschaft der mentalen Widerstandsfähigkeit: Wie Mentaltraining helfen kann Mentale Resilienz ist heutzutage ein heißes Thema. Jeder, vom Sportler bis zur Führungskraft, sucht nach Wegen, um wach und konzentriert zu bleiben. Aber kann mentales Training wirklich helfen? Die Antwort lautet: Ja! Mentaltraining ist ein mächtiges Werkzeug, das dir helfen kann, dein inneres Potenzial freizusetzen und widerstandsfähiger zu werden. Bei Mentaltraining Saarbrücken haben wir uns darauf spezialisiert, Menschen durch verschiedene Techniken wie Coaching , Hypnose und Achtsamkeit zu helfen, ihre mentale Widerstandsfähigkeit zu entwickeln. Unser Ziel ist es, dass du dir deiner eigenen mentalen Prozesse bewusster wirst und mentale Stärke entwickelst. Unser Expertenteam hat einen einzigartigen Ansatz für mentale Resilienz entwickelt, der das Beste aus traditionellem Coaching , Hypnose und Achtsamkeit kombiniert. Wir glauben, dass wir dir durch die Kombination dieser verschiedenen Techniken helfen können, widerstandsfähiger zu werden und besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Bei Mentaltraining Saarbrücken glauben wir nicht nur daran, dass wir dir helfen können, widerstandsfähiger zu werden, sondern auch, dass wir dir helfen können, einen nachhaltigen Arbeitsablauf zu schaffen. Wir glauben, dass du produktiver und erfolgreicher in deinem täglichen Leben werden kannst, wenn du einen Arbeitsablauf schaffst, der für dich funktioniert. Wir haben einen einzigartigen Ansatz entwickelt, um einen nachhaltigen Arbeitsablauf zu schaffen, der auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wenn du also auf der Suche nach effektiven Werkzeugen für mentale Belastbarkeit bist, bist du beim Mentaltraining Saarbrücken genau richtig. Unser Expertenteam kann dir helfen, dein inneres Potenzial freizusetzen und resilienter zu werden. Wir glauben daran, dass wir dir helfen können, einen nachhaltigen Arbeitsablauf zu schaffen, der für dich funktioniert, damit du in deinem täglichen Leben erfolgreicher sein kannst. Die Macht des positiven Denkens: Wie du eine Haltung der Resilienz entwickelst Es ist kein Geheimnis, dass das Leben hart sein kann und dass es nicht immer leicht ist, positiv zu bleiben. Aber mit dem richtigen mentalen Training ist es möglich, eine Haltung der Resilienz zu entwickeln. Mentale Resilienz ist die Fähigkeit, angesichts von Widrigkeiten stark und positiv zu bleiben. Bei Mentaltraining Saarbrücken bieten wir eine Reihe von Dienstleistungen an, die dir helfen, eine resiliente Haltung zu entwickeln. Coaching oder Hypnose hilft dir, die mentale Stärke zu entwickeln, die du brauchst, um positiv zu bleiben und im Leben voranzukommen. Mit unserer Hilfe kannst du lernen, schwierige Zeiten mit Resilienz und Positivität zu meistern. Tipps, wie du Mentaltraining in deinen Alltag integrieren kannst Mentaltraining ist ein wirksames Mittel, um deine psychische Belastbarkeit zu verbessern, aber es kann schwierig sein, herauszufinden, wie du es in deinen Alltag einbauen kannst. Zum Glück gibt es ein paar Strategien, mit denen du loslegen kannst. Eine Möglichkeit ist die Inanspruchnahme von Mentaltraining Services wie Coaching Saarbrücken . Diese Art von Coaching kann dir dabei helfen, die Bereiche in deinem Leben zu identifizieren, die am meisten Aufmerksamkeit brauchen, und dir die Werkzeuge und Anleitungen an die Hand geben, um dauerhafte Veränderungen zu erreichen. Eine andere Möglichkeit ist, Hypnosetherapie auszuprobieren. Hypnose ist ein wirksames Mittel, um deine Denk- und Verhaltensmuster zu verändern. Sie kann dir helfen, dir deiner Gedanken und Gefühle bewusster zu werden und positive Gewohnheiten zu entwickeln, die dir helfen, widerstandsfähiger zu werden. Schließlich kannst du auch selbst einige Mentaltrainingsübungen ausprobieren. Es gibt eine Vielzahl von Büchern und Online-Ressourcen, die dir das nötige Rüstzeug geben, um deine mentale Widerstandsfähigkeit zu verbessern. Egal, für welchen Ansatz du dich entscheidest, wichtig ist, dass du deine mentale Trainingsroutine konsequent durchziehst. Mit ein bisschen Anstrengung kannst du deine mentale Widerstandsfähigkeit deutlich verbessern und die Vorteile eines gesünderen und glücklicheren Lebens genießen. Lass uns gerne sprechen, wie wir dich unterstützen können.

Hypnotherapie Saarland

von Sandra Kubig • 1. Juli 2023
In der hypnotherapeutischen Praxis ist es mir ein besonderes Anliegen, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial mit Hilfe von Hypnotherapie zu erreichen. Hypnotherapie ist ein mächtiges psychologisches Werkzeug, das Ihnen helfen kann, emotionale und körperliche Probleme zu bewältigen. Sie arbeitet mit deinem Unterbewusstsein, um Ihre Gedanken und Ihr Verhalten nachhaltig zu verändern. Hypnotherapie hat sich als wirksame Therapieform für viele verschiedene Probleme erwiesen, darunter Angst , Stress , Burnout , Depressionen, Phobien , Prüfungsangst , Heilhypnose , Selbstwertgefühl und vieles mehr. Der einzigartige Ansatz der Hypnose macht sie viel effektiver als andere Formen der Psychotherapie, weil sie den bewussten Verstand umgeht und sich direkt mit dem Unterbewusstsein verbindet. Der größte Vorteil der Hypnosetherapie ist, dass die Klienten zugang zum Unterbewusstsein, ohne sich dessen bewusst sein zu müssen. Das bedeutet, dass es für den Klienten schneller und einfacher besser gehen kann, weil sie nicht durch bewusste Widerstände oder negative Überzeugungen über sich selbst behindert werden. Außerdem bietet eine Hypnose Saarland viel schnellere Ergebnisse als andere Therapieformen, weil sie direkt mit dem Unterbewusstsein arbeitet. Der Ablauf einer Hypnosetherapie ist ziemlich unkompliziert. Zuerst werden wir in einer Anamnese auf Ihr Problem eingehen, so dass ich genau einschätzen kann was Sie benötigendem Ihr gewünschtes Ziel auch zu erreichen. AnhandIhres Zieles entwickle ich einen Hypnose Plan der eigens auf Sie abgestimmt ist. Erst dann versetzte ich Sie in einen Trancezustand, in dem Sie tief entspannt und offen für Suggestionen sind. Schließlich unterstütze ich Sie während des Prozesses dabei mit individuellen Suggestionen, Ihr gewünschten Ergebnis zu erreichen. Wie arbeitet das Unterbewusstsein? Das Unterbewusstsein ist der Teil deines Gehirns, der für die Speicherung von Erinnerungen und Überzeugungen sowie für die Regulierung von Emotionen und Verhaltensweisen zuständig ist. Es ist wie ein Autopilot-System, das im Hintergrund läuft, ohne dass Sie aktiv darüber nachdenken müssen. Durch Hypnose können Sie auf diesen Teil ihres Gehirns zugreifen, um positive Veränderungen in ihrem Leben zu erreichen. Das Gefühl, hypnotisiert zu sein, ist von Person zu Person sehr unterschiedlich, ähnelt aber im Allgemeinen einem tief entspannten Zustand - oft mit Tagträumen oder einem meditativen Zustand verglichen - in dem sich die Gedanken mühelos anfühlen und die Zeit schnell vergeht. Das hilft Ihnen, ihren bewussten Widerstand loszulassen und sich leichter für positive Suggestionen zu öffnen. Die Ergebnisse der Hypnosetherapie können je nach Person und Problem variieren, aber im Allgemeinen wirkt sie schnell - oft schon nach wenigen Sitzungen. Das macht sie zu einer idealen Option für Menschen, die nach langfristigen Lösungen suchen, ohne Jahre in einer Therapie verbringen zu müssen. Jeder kann hypnotisiert werden , wenn er bereit und in der Lage ist, sich auf die Anweisungen der Hypnosetherapeutin zu konzentrieren und sich darauf zu konzentrieren, Körper und Geist zu entspannen. Je entspannter eine Person während der Hypnose ist, desto tiefer geht sie in die Trance und desto besser werden die Ergebnisse sein. Das Unterbewusstsein ist für die meisten unserer Verhaltensweisen verantwortlich und wenn wir also durch Hypnotherapie damit arbeiten, können wir positive, dauerhafte Veränderungen in unserem Leben bewirken. Hypnose ist ein sicheres und effektives Mittel, um Menschen zu helfen, ihre Probleme zu überwinden und ihre Ziele zu erreichen. Mit der Hilfe eines ausgebildeten Hypnosetherapeuten/einer ausgebildeten Hypnosetherapeutin bist du auf dem besten Weg, das Leben zu leben, das du willst!
hypnose

Stoppe mit Hypnose den Lärm in deinem Kopf und fange an, dein kreatives Potenzial mit Stille freizusetzen!

von Sandra Kubig • 9. Juni 2023
Erfahre wie du mit Hypnose Stille in deinem Inneren schaffst für mehr Klarheit und Fokus.

Hypnose als Arbeit mit dem Unbewussten

von Sandra Kubig • 15. Februar 2021
Hypnose als Arbeit mit dem Unbewussten tiefgreifende Ergebnisse erreichen die mit dem Wachbewusstsein undenkbar wären.

Wie hoch ist dein Bewusstsein?

von Sandra Kubig • 25. Dezember 2020
Für mich bedeutet Bewusstsein über die alten Konditionierungen hinweg das zu wählen, was auf tiefster Seelenebene mit mir übereinstimmt. Es ist die emotionale Freiheit über Ängste und Selbstzweifel hinweg, alles zu sein und zu haben, was du dir wünschst. Es ist eine Bewusstseins - Evolution die gerade stattfindet, die uns ermöglicht eine noch nie da gewesene Freiheit zu leben in der alles möglich wird. Für die meisten von uns ist es ein Weg, den man Schritt für Schritt zu mehr Bewusstsein nach oben erklimmt. Denn glücklich und erfolgreich zu sein ist nicht nur möglich, sondern folgt einfach nur ganz bestimmten energetischen Prinzipien, die jeder lernen und umsetzen kann. Es gibt 5 Stufen des Bewusstseins, die du auf dem Weg zu mehr Bewusstsein durchläufst. Auf jeder Stufe gibt es Learnings, Stolpersteine und Wachstumspotentiale. 1. Stufe ✨ Unbewusstheit deiner Gedanken, Bewertungen & Muster 2. Stufe ✨ Leben in Emotionaler Freiheit 3. Stufe ✨ Gestalterin deines Lebens 4. Stufe ✨ Aktivierung des Bewusstsein 5. Stufe ✨ Erleuchtung Wenn du dich jetzt fragst: "Wie bewusst bin ich eigentlich und auf welcher Stufe stehe ich?" Dann habe ich heute etwas wirklich spannendes für dich! Ich habe ein Test für dich zusammengestellt, in dem du herausfinden kannst auf welcher der 5 Bewusstseinsstufen du gerade bist! Klingt das spannend? Dann lass dich hier über den FB Messanger durch 16 Fragen begleiten und finde heraus auf welcher Bewusstseinsstufe du stehst. 👉https://m.me/kubigcoaching?ref=w8437559 Du möchtest vorab noch mehr über die einzelnen Bewusstseinsstufen erfahren? Hier findest du eine kurze Übersicht der einzelnen Stufen Die erste Bewusstseinstufe Unbewusstheit gegenüber der äußeren Umstände Wir kommen auf die Welt und erlangen ein bestimmtes Bewusstsein dafür, wie die Welt IST. Dieses Bewusstsein wird allerdings geprägt von unserem Umfeld, von den Erfahrungen, die unsere Eltern, Geschwister gemacht und an uns weiter gegeben haben. Wir stellen das nicht in Frage, sondern denken, die Welt ist genau so. Das Gefühl, das uns auf dieser Stufe oft begleitet, ist das Gefühl, nicht Herr des eigenen Lebens oder gar Opfer der Umstände zu sein und das Gefühl von Machtlosigkeit. Wir verlieren uns dann oft in Träumereien, wie es sein KÖNNTE, wir wissen aber nicht, wie wir diese Wünsche realisieren können. Dass wir aber aus unserer Realität heraustreten und andere Erfahrungen machen können, ist uns meist nicht bewusst. Wir denken, dass wir sind, was wir denken. Das ist wahr, nur leider nicht so, wie wir es in dieser ersten Bewusstseinsstufe oft interpretieren. Denn, wenn wir uns bewusst sind, wie das System funktioniert, erkennen wir, dass nicht unsere Gedanken über uns bestimmen, sondern wir über unsere Gedanken bestimmen können. Gedanken, Bewegungen und Glaubenssätze zu verändern, ist die Herausforderung dieser ersten Stufe des Lebens. Hier kannst du dir deine entsprechende DPF Downloaden Die zweite Bewusstseinsstufe Lenkung der Gedanken & Emotionen An diesem Punkt hast du bereits verstanden, dass du mehr bist, als deine Gedanken. Du spürst, dass es einen Zusammenhang zwischen deinen Gedanken und deinen Gefühlen gibt. Und wenn du Level 2 erreicht hast, bist du mitten drin in deiner "neuen Realität", nämlich der, dass du sehr wohl die Wahl hast, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Du bist kein Opfer der äußeren Umstande mehr. Du lernst in der 2.Stufe, dass du die Macht hast, die Kontrolle über dein Denken und deine Emotionen zu übernehmen. Wenn du dir einmal darüber bewusst wirst, was theoretisch alles möglich ist, und dass deine Gefühle und Gedanken nicht der Schöpfer sind, sondern DU, weil du beides kontrollieren kannst, dann entwickelt dein Leben eine ganz neue Magie, um zur 3. Stufe des Bewusstsein aufzusteigen. Die des Manifestierens. Hier kannst du dir deine entsprechende DPF Downloaden Die dritte Bewusstseinsstufe Du manifestiert und bist Gestalterin deines Lebens Du lernst immer besser, die Gestalterin deiner eigenen Realität zu sein. Du begreifst, dass du alles, was du dir vorstellen kannst, auch realisieren kannst, indem du immer wieder nach Innen gehst, deine Gedanken und Emotionen überprüfst, Kurskorrekturen vornimmst, und dann entsprechend handelst. Du bist nicht länger ein Spielball des Schicksals, sondern ein Erschaffer deiner eigenen Realität. Wie gut du manifestieren kannst, hängt davon ab, wie sauber du die ersten beiden Stufen durchlaufen und integriert hast. Du erkennst das Erreichen der 3. Stufe daran, dass du in JEDEM Lebensbereich Fülle kreieren kannst. Hier kannst du dir deine entsprechende DPF Downloaden Die vierte Bewusstseinsstufe Aktivierung deines Bewusstseins Du erkennst in der 4. Stufe, wer du wirklich bist und zu was du in der Lage bist. Du spielst nicht länger das Spiel der Anpassung, du kreierst dein Leben nach deiner Vorstellung. Du erschaffst dich neu und du wirst zu einem Magneten, im wahrsten Sinne. Denn du begreifst, dass du Energie bist, auf einer bestimmten Frequenz schwingst und alles anziehst, was sich auf der selben Frequenz befindet. Du beginnst, dein Leben buchstäblich spielerisch zu gestalten und gibst dich dem Fluss des Lebens hin. Du BIST und du tust, um zu erhalten/erschaffen. Du agierst, statt zu reagieren, du kreierst, statt zu konsumieren. Und du bleibst immer bei dir. Wie eine stoische Kriegerin trotzt du allen Herausforderungen im Außen und vertraust auf die Stärke und Weisheit in deinem Innen. Hier kannst du dir deine entsprechende DPF Downloaden Die fünfte Bewusstseinsstufe Du bist spirituell Erwacht Spirituelles Erwachen passiert sehr selten "über Nacht". Es erfordert ebenso Hingabe und Mut, denn es geht darum, sein Ego zu überwinden und HINTER die Kulissen zu schauen. Es ist ein Zustand voller Liebe und Frieden, frei von Bewertungen, Urteilen und Erwartungen. Es geht darum, alle altbekannten Systeme komplett zu löschen und neue zu programmieren, sich einmal aufzulösen und neu zu erschaffen. Ein spirituell erwachter Mensch befindet sich vollkommen im Hier und Jetzt. Spirituell Erwachte wissen, dass sie in dieser Realität träumen, solange sie noch unbewusst sind. Ein spiritueller Mensch ist nichts und alles zugleich. Es ist normal, sich immer wieder zwischen den einzelnen Stufen hin und her zu bewegen. Im Alltag kann es immer wieder passieren, dass für einem Moment unbewusst alte Programme ablaufen und du dich wieder in der ersten Stufe - im Opfermodus wiederfindest. Es wird kurze Momente geben, an denen du dich kurzzeitig ohnmächtig, ausgeliefert und handlungsunfähig fühlst. Das ist normal:-) Doch wenn du einmal eine Stufe erreicht hast, geht es immer schneller, wieder in den bewussteren Zustand zu kommen. Lass dich hier über den FB Messanger durch 16 Fragen begleiten und finde heraus auf welcher Bewusstseinsstufe du stehst. 👉 https://m.me/kubigcoaching?ref=w8437559 Viel Spass✌️Deine Sandra

Heile dein zukünftiges Selbst

von Sandra Kubig • 24. Dezember 2020
Hallo, mein Name ist Sandra Kubig und ich freue mich, dir eine wunderbare Übung vorzustellen, in dem du zur besten Variante von dir selbst wirst. Deinem Future Self Vor fast 10 Jahren, als ich anfing, Menschen in meiner Praxis zu begleiten, bemerkte ich, dass es für die meisten extrem schwierig war sich eine zukünftige Variante von sich selbst vorzustellen, die bereits das HAT und IST, was sie sich eigentlich wünschten. Die Übung die einen Durchbruch brachte, war die "Future Self Variante" für sich zu definieren und sich täglich damit zu verbinden und hinein zu fühlen. Die Magie besteht darin bereits etwas zu verkörpern, was man noch nicht ist, um es dann in der Zukunft zu sein. Deshalb habe ich das Future Self Journal für dich erstellt, um dich zu deiner besten Varianten zu begleiten. Denn Veränderung ist in allen Bereichen möglich. Die Kraft liegt darin über deine bewusste Vortsellungskraft in deine Vision einzutauchen. 30 Tage! Das ist alles, was es braucht um deine besten Variante von dir zum Vorschein zu bringen. Ich wünsche dir viel Freude und freue mich auf dein Feedback

Die Macht deiner Worte

von Sandra Kubig • 25. Oktober 2020
Wenn du dich noch fragst, was dich abhält erfolgreich in allen Bereichen loszulegen, dann kann ich dir sagen alles steht und fällt mit deinen Worten. Ja du hast richtig gehört … mit deine Worten. Genau das, womit du tagtäglich dein Bewusstsein fütterst ist das entscheidende. Das genau passiert während einer Hypnose . Wir nehmen einer Hypnose während Einfluss auf unsere Gedanken. Wir wählen neue Wort, die uns beitragen. Viele haben noch nicht verstanden wie machtvoll wirklich ihre Worte sind. WORTE SIND REINE SCHWINGUNG SIND PURE ENERGIE, DIE DICH FÜHLEN LASSEN Viele sagen Worte, die sie gar nicht so gemeint haben. Erzählen sich Gesichten über sich und die Welt, die so zur Realität werden lassen. Wenn du ein anderes Leben möchtest dann fang an dir andere Geschichten zu erzählen und zwar welche die dich bestärken. Vielleicht bist du dir bis jetzt darüber gar nicht im klaren, dass sich jedes einzelne Wort in deinem Leben manifestiert und so zu deiner Wahrheit wird. Und genau das ist es was während einer Hypnosetherapie geschieht. Du lernst Einfluss auf deine Worte zu nehmen. Wenn du sagt du bist nicht gut genug für … die Liebe … für den Erfolg dann ist es so. Du definierst deine Gesetze selbst. Jede Limitierung kommt aus dir. Ist selbst erschaffen. Ich glaube, dass wenn du begriffen hast, wie wichtig die Worte sind die du dir selbst sagst … laut und noch viel mehr, die du leise zu dir sagst, beginnt wahrhaftes Bewusstsein. All die Worte mit denen du tagtäglich dein Unbewusstes fütterst, all das kreiert deine Energie, deine Frequenz, die wiederum in Resonanz genau das gleiche in deinem Leben zieht. Dein Unbewusstes hört diese Worte und glaubt dir jedes einzelne Wort davon. Du fütterst mit jedem Wort dein Unbewusstes. Dein Unbewusstes stellt nichts davon in Frage. Dein Unbewusstes dient dir mit all dem, womit du ihn Tag ein Tag aus fütterst und gibt dir genau das in Form von Begegnungen und Erfahrungen. Wenn du ein anderes Leben möchtest, dann fange an Worte zu wählen, die dem entsprechen, was du in dein Leben ziehen möchtest. Ich weißt du hast das wahrscheinlich schon 1000 mal gehört, doch wie oft erzählst du dir noch destruktive Geschichten darüber, dass du nicht gut genug bist, um richtig erfolgreich zu sein, dass du es nicht wert bist geliebt zu werden und kreierst damit genau das, was du nicht möchtest. Den meisten fällt es schwer sich über die eigenen Gedanken zu stellen. Die Verantwortung über deinen energetischen Zustand zu übernehmen. Viele wissen noch nicht mal um diese Macht. Die alten Geschichten zu stoppen und sich komplett neu über Worte zu primen, die deinem Leben eine neue Richtung geben. Und zwar so, wie du es möchtest. Worte sind so machtvoll. Worte sind pure Energie. Jedes Wort besitzt seine eigene Schwingung. Vielleicht kennst du auch die Wasserbilder vom Emoto und weißt um die Schwingungswirkung von Worten und deren Auswirkung auf unser gesamtes System. Worte versetzen dich in Schwingung. Deine eigenen Worte können dich erheben oder zugleich emotional vernichten. Deine Schöpferkraft beginnt, wenn du begreifst, dass du die Macht besitzt deine Energie durch deine Worte zu verändern und durch deine neue Energie veränderst du deine Realität. Aber ich sage dir: Jede Veränderung beginnt zuerst in deinem Inneren und wird dann in deinem Außen sichtbar. Möchtest du lernen wie eine Bewustsein für die eigenen Worte bekommt und so seine komplette Energie verändern kann, so das du bekommst was du dir wünschst. Genau das war mein Gamechanger, der mein gesamtes Leben verändert hat. Ich bin hier, um dir Inspiration, Motivation und eine klare, simple Richtung aufzuzeigen, was für uns alle möglich ist. Hier erfährst du mehr, wie eine Hypnose Sitzung bei mir abläuft.
Weitere Beiträge