Warum passiert mir das immer?

Duda Owner IONOS • 28. August 2020

Diese Bemerkung höre ich häufig in meinem Umfeld und kenne sie auch aus meiner Coaching Praxis. Doch bevor auch du in diesem Gedanken steckenbleibst, möchte ich dir hier ein paar Ideen und Anregungen geben, die es Dir ermöglichen sollen deine Hindernisse mit mehr Leichtigkeit für dich zu transformieren.

Denn…

1. passiert es nicht nur dir, sondern auch allen anderen Menschen.

2. Du bist auf der Welt, um dich weiterzuentwickeln, zu lernen und deinen Sinn und Zweck zu erkennen. Das kannst du nur, wenn du die vom Leben gestellten Herausforderungen annimmst und daraus lernst.

3. Ein Leben ohne Hindernisse gibt es nicht - für niemanden!

Die Wahrheit ist: Solange du lebst, wirst du Hindernissen begegnen.

Nur durch die Überwindung von Hindernissen lernst du und entwickelst dich weiter. Hindernisse und Krisen gehören zum Leben mit dazu und dienen deinem Wachstum. Die Frage ist: hast du schon gelernt deine Hindernisse in Leichtigkeit zu transformieren?

Wo würdest du heute in deinem Leben stehen, wenn du nicht all die Höhen und Tiefen durchgemacht hättest?

Damit macht dich das Universum darauf aufmerksam, das etwas nicht mehr stimmt. Krisen haben dich reifen und wachsen lassen und machen dich darüber hinaus zu der einzigartigen Person, die du bist. Du kannst zwar vor deinen Hindernissen kapitulieren, aber es lohnt sich, genau hinzuschauen, was du daraus lernen kannst, um es dann entsprechend zu verändern, damit du mit deinem Leben wieder zufrieden bist.

Jede Krise ist eine Chance, denn sie zeigt dir, dass du etwas ändern sollst.

Manchmal gibt es im Leben Situationen, die uns buchstäblich den Boden unter den Füßen wegziehen, wenn du von deinem Partner verlassen wirst, deinen Job verlierst, Freunde dich verraten oder ersehnte Ziele sich einfach nicht oder mühsam realisieren lassen. Aus meiner Praxis weiß ich, dass viele Menschen in dem Glauben leben, dass sie irgendwann den inneren Frieden finden der dann bis ans Lebensende so bleibt.

Doch es ist eine Wahl die du in jedem Moment im Jetzt zu einem erfüllten Leben triffst. Erfüllung geschieht nicht in der Zukunft, sondern ausschließlich im Jetzt. Das was dich noch vor 5 Jahren erfüllt hat, wird heute wahrscheinlich etwas ganz anderes sein.

Realität ist, dass es im Leben nur Momente gibt, in denen du wahrhaftiges Glück und Liebe empfindest. Wir leben hier in einer Welt, in der alles vorhanden ist. Freude und Trauer - Wut und Frieden - Liebe und Angst. Und alles will gelebt werden. Das ist das Leben. Dinge wiederfahren uns im Leben. Das eine gibt es nicht ohne das andere. Du weißt nur was Trauer ist, wenn du auch die Freude kennst. Es ist wichtig, sich dieses bewusst zu machen. Denn je bewusster du wirst, desto besser kannst du dich aus den Momenten heraus zwischen Freude und Trauer - Wut und Frieden - Liebe und Angst entscheiden.

Warum passieren uns nun diese Sachen?

• Wenn der Partner geht - hat dein Partner dir vielleicht die Entscheidung abgenommen zu gehen, weil du den Mut nicht dazu hattest. Ja, manchmal wird uns eine Entscheidung im Leben abgenommen, vor der wir uns selbst gedrückt haben.

• Wenn deine Arbeit dich nicht mehr erfüllt oder dir sogar gekündigt wird - warst du vielleicht auch schon lange nicht mehr mit Freude und deinem ganzen Herzen bei der Sache. Nun hast du die Möglichkeit, deiner wahren Berufung zu folgen und zukünftig das zu tun, was dir wirklich Freude bereitet.

• Wenn du dich von Freunden verraten oder hintergangen fühlst - sei dankbar, dass sie sich dir zu erkennen gegeben haben, dass sie nämlich keine wahren Freunde mehr sind, mit denen du dein Leben weiter teilen solltest.

• Wenn sich ersehnte Ziele nicht realisieren lassen, dann war der Zeitpunkt vielleicht noch zu früh oder es fehlt noch etwas oder es kommt noch etwas viel Besseres.

Denke einmal über folgende Fragen nach:

• Was wäre, wenn alles genau richtig wäre, so wie es gerade ist?

• Was, wenn alles zu einem späteren Zeitpunkt einen echten Sinn ergeben würde?

• Was, wenn all die Hindernisse Lektionen wären, aus denen du lernen kannst, dein Leben auf ein neues Niveau anzuheben?

• Was wäre, wenn alles was die begegnet deinem Wachstum dienen würde in dein volles Potential zu kommen?

• Was wäre, wenn du dich durch diese Hindernisse erfahren und erkenn kannst?

Betrachte deine Hindernissen und Krisen einfach einmal aus dieser Perspektive heraus.

Je mehr Übung du darin bekommst, alles so anzunehmen wie es ist und dir anschließend die Frage zu stellen: „Was kann ich aus dieser Sache lernen?"

Wie kann ich die Situation so verändern, dass es sich für mich besser anfühlt?

Welche Wahl habe ich?

Wie müsste sich die Situation verändern, damit es für mich jetzt auch funktioniert?“

Liebe das was ist

Liebe das was ist und gib dich dem Fluss des Lebens hin. Ich persönlich habe mir angewöhnt, mich vertrauensvoll dem Universum hinzugeben, in dem Wissen, dass es genau so richtig ist wie es jetzt ist - denn sonst wäre es anders. Ich lasse meine Selbstzweifel und Kontrollversuchen beiseite und überlasse es dem Universum, alles zum höchsten und besten für alle Beteiligten zu regeln. Ja! - das funktioniert tatsächlich! Probiere es einfach einmal aus!

Die 4 indianischen Gesetze der Spiritualität besagen:

Das 1. Gesetz sagt:

“Die Person die Dir begegnet ist die Richtige”

Das 2. Gesetz sagt:

“Das was passiert, ist das Einzige was passieren konnte”

Das 3. Gesetz sagt:

“Jeder Moment in dem etwas beginnt, ist der richtige Moment”

Das 4. Gesetzt sagt:

“Was zu Ende ist, ist zu Ende”

OK - Wie kannst du also Hindernisse für dich in Leichtigkeit transformieren?

• Frage dich, was du aus der Situation genau lernen kannst!

• Bleibe im Vertrauen, dass das was gerade geschieht auf einer höheren Ebene Sinn macht, die du noch nicht verstehen kannst.

• Bewerte nichts - kontrolliere nichts - lass es einfach vorüberziehen.

• Bitte und vertraue darauf, dass es da draußen eine höhere Macht gibt, die dich unterstützt, wenn du darum bittest.

• Wähle bei all dem Schmerz, Angst, Trauer, Ohnmacht, Wut - die Liebe!

Ich wünsche dir, dass du auch in schwierigen Zeiten lernst diese in Leichtigkeit für dich zu transformieren. Erkenne die in dir innewohnt Kraft aus der heraus du dein Leben immer wieder neu gestalten kannst, so das du erfüllt mit dir und allem was ist sein kannst. Alles was geschieht dient deinem Wachstum.

Wenn du eine bestimmte Frage hast, schreibe sie mir bitte und ich werde sie dir gerne hier in meinem nächsten Blog beantworten. Vielleicht haben auch andere Menschen genau das gleiche Problem und stecken gerade in einem Hindernis fest. Du könntest mit deiner Frage eine große Unterstützung für viele sein.

Also trau dich und stell deine Frage, damit wir alle einen Schritt weiter kommen!

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Selbstliebe Hypnose Coaching Saarbrücken

von Sandra Kubig • 9. August 2023

Jeder von uns hat schon einmal die schwierige Erfahrung gemacht, sich unverstanden oder ungeliebt zu fühlen. Negative Erfahrungen und Glaubenssätze aus der Vergangenheit können dazu führen, dass wir uns selbst kritisieren, unsere Fähigkeiten anzweifeln und uns generell schlecht fühlen. Ein Selbstliebe Coaching kann eine effektive Art sein, um unser Selbstbewusstsein zu steigern und uns dabei zu helfen, eine liebevolle Beziehung zu uns selbst aufzubauen. In diesem Blog werden wir genauer untersuchen, was ein Selbstliebe Coaching ist, wie es funktioniert und warum es so effektiv sein kann, wenn es darum geht, unser Selbstbewusstsein zu stärken. Ein Selbstliebe Coaching Saarbrücken ist eine Form des Coachings, die darauf abzielt, das Selbstwertgefühl und die Selbstakzeptanz eines Menschen zu fördern und zu stärken. Die Beziehung, die wir zu uns selbst haben, beeinflusst alle anderen Beziehungen, die wir haben. Wenn wir uns selbst nicht lieben und akzeptieren können, können wir auch andere Menschen nicht wirklich lieben und akzeptieren. Ein Selbstliebe Coaching hilft uns dabei, unsere Gedanken und Überzeugungen über uns selbst zu untersuchen und negative Glaubenssätze zu ersetzen, die uns davon abhalten, uns selbst zu lieben. In einem Selbstliebe Coaching arbeitet der Coach eng mit dem Klienten zusammen, um individuelle Herausforderungen und Hindernisse zu identifizieren, die möglicherweise das Gefühl der Selbstliebe beeinträchtigen. Dies können negative Glaubenssätze, Selbstkritik, Perfektionismus oder auch vergangene Erfahrungen sein, die das Selbstvertrauen beeinflusst haben. Der Coach bietet eine unterstützende und wertschätzende Umgebung, in der der Klient seine Gefühle und Gedanken frei ausdrücken kann, ohne Verurteilung. Durch gezielte Fragen, Übungen und Techniken hilft der Coach dem Klienten dabei, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und eine positivere und mitfühlendere Einstellung sich selbst gegenüber zu kultivieren. Das Ziel eines Selbstliebe Coachings ist es, den Klienten dabei zu unterstützen, sich selbst zu schätzen, sich anzunehmen und sich selbst bedingungslos zu lieben. Ein Selbstliebe Coaching Saarbrücken kann auch dabei helfen, gesunde Grenzen zu setzen, Selbstfürsorge-Praktiken zu etablieren und Selbstvertrauen aufzubauen, um bessere Entscheidungen zu treffen und ein erfüllteres Leben zu führen. Viele Menschen, die ein Selbstliebe Coaching absolvieren, berichten von einer verbesserten Stimmung, mehr Selbstvertrauen und besseren zwischenmenschlichen Beziehungen.

Narzisstische Beziehungen - Warnhinweise erkennen & Tipps gegen Narzissmus

von Sandra Kubig • 3. August 2023

Eine liebevolle und erfüllte Beziehung ist essenziell für unser Glück. Doch manchmal treffen wir auf Menschen, die uns manipulieren oder kontrollieren wollen. Narzisstische Persönlichkeiten sind solche Fälle. Sie mögen anfangs charmant und aufmerksam erscheinen, doch bei genauerer Betrachtung offenbaren sie Anzeichen narzisstischen Verhaltens. In diesem Blog-Beitrag werde ich Ihnen einige Hinweise auf typische Redewendungen und Verhaltensmuster von narzisstischen Persönlichkeiten in Beziehungen vorstellen sowie neun Tipps, um sich von ihnen zu lösen. Durch das frühzeitige Erkennen dieser Anzeichen können Sie von Anfang an toxische Beziehungen vermeiden. Entdecken Sie Ihre innere Stärke und befreien Sie sich von narzisstischen Einflüssen! 1. Mangelndes Interesse an Ihren Gefühlen und Bedürfnissen: Narzissten interessieren sich hauptsächlich für ihre eigenen Wünsche und Erfolge. Sie ignorieren oft die Gefühle und Bedürfnisse ihres Partners und erwarten, dass ihre eigenen Wünsche priorisiert werden. Wenn Sie in einer Beziehung sind und feststellen, dass Ihr Partner nur auf seine eigenen Bedürfnisse achtet, sollten Sie auf jeden Fall wachsam sein. 2. Übertriebene Selbstdarstellung: Narzissten haben oft ein übertriebenes und unangemessenes Bild von sich selbst. Sie übertreiben ihre Leistungen und ihr Können und erzählen ständig davon. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner zu selbstbewusst und selbstgefällig ist, könnte dies ein Zeichen für narzisstisches Verhalten sein. 3. Manipulation und Kontrolle: Narzisstische Persönlichkeiten versuchen oft, ihren Partner zu manipulieren, um ihre eigenen Ziele zu erreichen. Sie können auch versuchen, Kontrolle über Sie auszuüben, um ihre Wünsche zu erfüllen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner versucht, Sie zu manipulieren oder zu kontrollieren, sollten Sie vorsichtig sein. 4. Geringe Kritikfähigkeit: Narzissten haben oft ein schwaches Ego und sind sehr empfindlich gegenüber Kritik. Wenn Sie versuchen, Kritik an Ihrem Partner zu üben, kann dies zu einer defensiven oder aggressiven Reaktion führen. Ein Partner, der keine Kritik akzeptieren kann, ist ein Warnzeichen für narzisstisches Verhalten. 5. Abwertung anderer: Narzissten haben oft ein ausgeprägtes Bedürfnis, andere herabzusetzen oder abzuwerten, um sich selbst besser zu fühlen. Wenn Ihr Partner ständig andere abwertet, könnte das ein Anzeichen für ein narzisstisches Verhalten sein. 6. Opferrolle: Narzissten geben sich oft als Opfer aus, um Sympathie und Aufmerksamkeit zu erhalten. Sie können versuchen, Mitleid zu erregen und Aufmerksamkeit auf ihre Probleme zu lenken. Wenn Ihr Partner sich ständig als Opfer darstellt, sollten Sie vorsichtig sein. 7. Unehrlichkeit: Narzissten können lügen oder manipulieren, um ihre eigenen Ziele zu erreichen oder um ein bestimmtes Bild von sich selbst aufrechtzuerhalten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner unaufrichtig ist, könnte dies ein Zeichen für ein narzisstisches Verhalten sein. 8. Schnelles Tempo in der Beziehung: Narzissten können anfangs sehr charmant und liebevoll sein und eine Beziehung schnell vorantreiben, um Sie emotional zu binden. Wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, die sich plötzlich und schnell entwickelt, sollten Sie vorsichtig sein. 9. Tonfall: Motivierend, überzeugend, selbstbewusst - Narzissten haben oft einen Tonfall, der energisch, laut und einschüchternd ist. Sie wollen ihren Partner oft beeindrucken und beeinflussen. Wenn Ihr Partner einen einschüchternden und einnehmenden Tonfall hat, sollten Sie vorsichtig sein. Narzisstische Persönlichkeiten können sehr manipulativ und kontrollierend sein. Wenn Sie einige der oben genannten Anzeichen in Ihrem Partner bemerken, sollten Sie wachsam sein. Lernen Sie, auf Ihr Bauchgefühl zu hören und achten Sie darauf, wie Ihr Partner mit Ihnen umgeht. Eine gesunde Beziehung sollte auf gegenseitigem Respekt und Verständnis basieren. Wenn Sie in einer Beziehung sind, in der Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht ernst genommen werd en oder dass Sie kontrolliert werden, ist es vielleicht an der Zeit, sich von Ihrem Partner zu trennen. Eine narzisstische Persönlichkeit kann eine toxische Beziehung verursachen, die Ihr Leben negativ beeinflussen kann. Genau dafür haben wir ein eigenes Coaching in narzisstischen Beziehungen entwickelt, um sich aus narzisstischen Beziehungen zu befreien

Hypnosetherapie Saarbrücken

von Sandra Kubig • 26. Juli 2023

Hypnosetherapie als effektive Alternative zu traditionellen Therapien Haben Sie immer wieder mit Emotionen wie Stress, Angst und Depression zu kämpfen und erhalten Sie keine Linderung durch traditionelle Therapiemöglichkeiten? Haben Sie schon einmal über eine Hypnosetherapie Saarbrücken als Alternative nachgedacht? Hypnosetherapie hat sich in den letzten Jahren zu einer anerkannten Form der therapeutischen Behandlung entwickelt und hat vielen Menschen geholfen, ihre emotionalen Probleme zu überwinden. In diesem Blogbeitrag werden wir genauer darauf eingehen, wie die Hypnosetherapie funktioniert, welche Vorteile sie bietet und wie sie sich von anderen therapeutischen Ansätzen unterscheidet. Erforschung der therapeutischen Wirkung von Hypnose Hypnotherapie hat in den letzten Jahren ein wachsendes Interesse erfahren und wurde in zahlreichen Studien untersucht. Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass Hypnose bei Angststörungen , Schlafstörungen und Trauma Therapie bzw posttraumatischen Belastungsstörungen eine signifikante Verbesserung bewirken kann. Hypnosetherapie kann auch bei anderen Erkrankungen wie Liebeskummer , Heilhypnose und Depressionen helfen. Die Therapie kann helfen, emotionale Blockaden aufzulösen, negative Verhaltensmuster zu ändern und das Selbstbewusstsein zu verbessern. Funktioniert Hypnose wirklich im Vergleich zu einer Psychoanalyse? Hypnosetherapie wirkt im Vergleich zu einer Psychoanalyse oft schneller und konzentriert sich auf die wichtigen Konflikte, die den Patienten belasten. Im Gegensatz dazu dauert eine Psychoanalyse oft mehrere Jahre, bevor tiefe Konflikte aufgedeckt werden. Bei der Hypnosetherapie geht der Fokus immer wieder auf das Hier und Jetzt zurück und konzentriert sich auf die Lösung von Problemen. Die therapeutische Wirksamkeit von Hypnosetherapie ist mittlerweile anerkannt, während Psychoanalyse oft kontrovers diskutiert wird. Wenn Sie nähere Informationen benötigen zögern Sie nicht uns anzurufen. Wir bieten Ihnen immer ein kostenfreies Vorabgespräch am Telefon um alle Ihre Fragen zu beantworten.